Thérapeute EMDR – proximité Reyrieux

Surmonter les blocages émotionnels grâce à l’EMDR

Un souvenir douloureux peut agir comme un film en boucle, perturbant le présent. L’EMDR propose de retraiter ces mémoires grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements). Née en 1987, cette approche repose sur la réactivation des mécanismes naturels de traitement des souvenirs bloqués. Les séances sont courtes (45 min-1h), et des progrès sont souvent notés après quelques séances. De plus, son efficacité est cliniquement avérée et validée par l’OMS.

Je suis Romain Martini, thérapeute certifié EMDR-DMO (Désensibilisation par Mouvements Oculaires, en français) et j’exerce à Neuville-sur-Saône, à proximité de Reyrieux. J’utilise cette méthode pour libérer les blocages liés aux stress post-traumatique, anxiété, phobie, deuil et autres difficultés.

Comprendre la thérapie EMDR : principes et bienfaits

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie innovante qui aide à traiter les souvenirs traumatiques. Elle repose sur le principe que certains événements douloureux restent « bloqués » dans le cerveau. Grâce à des stimulations bilatérales alternées – mouvements oculaires, ou tapotements – la thérapie active les deux hémisphères cérébraux, permettant au cerveau de « nettoyer » les émotions toxiques.

EMDR : Pour quels troubles et pour qui ?

Conçue initialement pour les troubles de stress post-traumatique, l’EMDR s’adresse aussi aux personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de phobies, de deuil compliqué ou de manque de confiance en soi. Elle convient aux adultes et adolescents, avec une adaptation possible pour les enfants. 

L’EMDR est une thérapie individuelle avant tout qui s’adresse aux personnes en recherche d’un accompagnement concret vers un meilleur bien-être. Contrairement à une démarche de psychologie verbale menée par un psychologue ou un psychothérapeute, elle n’aborde pas les problématiques de couple mais se concentre sur vous uniquement, votre ressenti corporel et émotionnel. Les consultations sont ciblées et visent à favoriser un apaisement rapide sur votre chemin de transformation.

Validée par l’Organisation Mondiale de la Santé, cette méthode repose sur plus de 300 études scientifiques. Son efficacité égale celle des thérapies cognitives, avec souvent moins de séances nécessaires. Elle n’exige pas de détailler l’événement traumatique, mais s’appuie sur des mécanismes proches de ceux du sommeil paradoxal pour retraiter les souvenirs douloureux.

Le parcours d’une thérapie EMDR : à quoi s’attendre ?

L’EMDR suit des étapes. La préparation : le thérapeute établit une relation de confiance et guide le patient vers un « lieu sûr » mental, construit à partir de détails sensoriels (sons, odeurs, couleurs), pour stabiliser les émotions. Vient ensuite le retraitement : des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, ou tapotements) aident à revisiter brièvement le souvenir douloureux tout en activant des réseaux neuronaux apaisants. Comme une photo ancienne, le souvenir perd sa charge émotionnelle pour devenir neutre. Vous ne perdez pas la « mémoire » de celui-ci mais la tension associée disparaît.

L’objectif ? Désensibiliser les mémoires traumatisantes, en réduisant leur impact négatif qui continue de vous habiter quotidiennement.

Entreprendre la démarche :

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, prenez contact avec moi pour un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes. Nous ferons ensemble le point sur votre demande et je répondrai à vos questions.

Vous pouvez me joindre facilement par téléphone ou via le formulaire de la page contact. Les rendez-vous se déroulent ensuite dans mon cabinet à Neuville-sur-Saône, dans un cadre calme et accueillant, ou bien dans certains cas en visio.