Qu’est ce que le Ressenti Thérapeutique ?
Le Ressenti Thérapeutique (RT) est une approche d’exploration intérieure qui invite à revenir dans son corps, dans son ressenti, pour retrouver une connexion simple et vivante à soi. Il ne s’agit ni d’une technique de développement personnel, ni d’une théorie abstraite, mais d’un chemin d’expérience directe. C’est une démarche de bon sens, profondément humaine, qui permet de se libérer des accumulations douloureuses du passé et de retrouver ses ressources les plus essentielles : la joie, l’amour, la puissance de vie.
Enfant, nous avons souvent été contraints de fuir des ressentis trop difficiles à supporter. Pour survivre à la douleur, au rejet ou à l’incompréhension, nous avons appris à les refouler, à les enfermer dans un coin de nous-mêmes. Mais en rejetant ce qui nous faisait souffrir, nous avons aussi laissé de côté ce qui nous rendait vivants : l’innocence, la spontanéité, l’amour et la sensibilité. Devenus adultes, ce mécanisme protecteur se transforme en poids : doute, déni de soi, croyances paralysantes, décisions d’enfant qui influencent encore notre vie.
Le RT consiste à revenir à ce qui vit en nous, sans fuite ni lutte, pour accueillir et dissoudre les émotions restées bloquées. Ce n’est pas “revivre le passé”, mais s’en libérer intelligemment. L’art de dissoudre l’émotion est au cœur de la démarche : apprendre à rencontrer ses peines, ses blocages et ses climats intérieurs, pour les laisser se transformer et retrouver une fluidité naturelle.
Cette approche nous aide aussi à identifier les associations négatives qui nous emprisonnent. Combien de fois avons-nous lié la puissance à la violence, ou l’amour à la souffrance ? Le RT permet de briser ces liens inconscients pour redonner à la puissance son autorité naturelle, et à l’amour sa place libre et bienveillante.
Le processus nous amène également à voir nos mécanismes d’ego : ces fuites, luttes et complaisances qui nous maintiennent enfermés dans nos schémas. En les reconnaissant, nous cessons d’en être manipulés. Progressivement, nous quittons le mental pour retrouver la guidance subtile du ressenti. C’est là que se trouve notre intelligence intérieure, bien plus vaste que nos pensées.
Le livre :
Le Ressenti Thérapeutique ➡️
Le RT n’est pas une promesse de “bien-être permanent”, mais un chemin de maturation. Il ouvre la possibilité de s’aligner avec ce qui est bon, juste et vrai en nous, et de quitter le doute et le déni de soi. Ce travail intérieur mène à une transformation profonde : de la personne enfermée dans ses mécanismes à l’Être capable de vivre pleinement, avec simplicité, amour et liberté.
En dissolvant les souffrances accumulées et en réintégrant les dimensions mises de côté, le Ressenti Thérapeutique offre un espace unique pour se réconcilier avec soi-même. C’est une clé puissante pour retrouver sa joie d’enfant, sa puissance de vie, et s’ouvrir à une existence plus authentique.
