Thérapeute EMDR – proximité Chazay-d’Azergues

Présentation :

Après des études en psychologie à l’université, j’accompagne depuis plus de 14 ans des adultes, de manière individuelle, confrontés à des moments de transition ou de fragilité. Mon travail s’adresse aussi bien aux personnes ayant déjà exploré une démarche thérapeutique qu’à celles qui souhaitent commencer un accompagnement global, associant la parole, le corps et les émotions.

Pour mieux connaître mon parcours et ma manière de travailler, vous pouvez consulter ma page à propos 👉

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR est une méthode thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes, de l’anxiété, des phobies, des pertes ou de certains blocages émotionnels persistants. Son principe repose sur un mécanisme naturel du cerveau : lorsqu’un événement difficile n’a pas pu être intégré correctement, il peut rester “actif” et continuer à provoquer des réactions émotionnelles intenses.

L’EMDR aide le cerveau à retraiter ces expériences afin d’en diminuer la charge émotionnelle. Le souvenir ne disparaît pas, mais il devient plus apaisé.

Pour en savoir plus sur cette méthode, vous pouvez consulter ma page dédiée à l’EMDR. 👉

Une approche qui prend en compte le corps, les émotions et le mental

Dans ma pratique, il me paraît essentiel de ne pas dissocier le mental, le corps et les émotions. Comprendre une difficulté est important, mais certaines expériences s’inscrivent aussi dans les sensations corporelles (le ressenti) et dans des réactions automatiques plus anciennes.

C’est pourquoi je complète l’EMDR par la Relance de la Dynamique Personnelle et le Ressenti Thérapeutique. Ces approches permettent d’explorer plus finement les dimensions corporelles et émotionnelles afin de vous accompagner de manière globale et cohérente.

Cet accompagnement peut être particulièrement utile lorsque vous traversez des réminiscences de traumatismes ou un stress post-traumatique, un deuil , une anxiété persistante, des peurs ou des phobies qui prennent trop de place.

Il peut également soutenir les périodes de dépression ou de burn-out, ou encore les difficultés de confiance et d’affirmation de soi. (Voir la liste détaillée des problématiques traitées)

Une thérapie brève, ajustée à votre rythme

L’accompagnement s’inscrit généralement dans une dynamique de thérapie brève. Quelques séances peuvent parfois suffire à débloquer une situation.

Lorsque cela est nécessaire, le travail peut se poursuivre plus en profondeur. Le rythme est toujours adapté à vous et à votre capacité d’intégration.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Un premier échange par téléphone ou par mail permet de clarifier votre demande et de comprendre la situation actuelle. La première séance est consacrée à poser un cadre sécurisant et à définir les objectifs du travail.

Les séances suivantes s’appuient sur l’EMDR et, si besoin, sur les approches complémentaires mentionnées plus haut. Chaque étape est expliquée clairement afin que vous compreniez ce qui se passe et restiez pleinement acteur de votre démarche.

La fin de l’accompagnement n’est pas fixée à l’avance : elle se construit progressivement, lorsque les difficultés initiales se sont apaisées et que vous vous sentez plus autonome face à ce qui vous préoccupait.

Prendre contact :

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, vous pouvez remplir le formulaire de contact ci-dessous ou réserver un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes.

Les rendez-vous se déroulent ensuite dans mon cabinet à Neuville-sur-Saône ⬇️, dans un cadre bienveillant et accueillant, ou bien dans certains cas en visio.